Likdoorn, Blaren en Voetverzorging
Likdoorns en blaren zijn veelvoorkomende voetproblemen die niet alleen ongemak en pijn veroorzaken, maar ook je mobiliteit kunnen beperken. In dit artikel bespreken we wat likdoorns en blaren zijn, hoe ze ontstaan, hoe je ze kunt behandelen en voorkomen.
Wat zijn Likdoorns en Blaren?
Likdoorns: Oorzaken en Behandeling
Een likdoorn, ook wel een ekster oog genoemd, is een rond vormig en verhard gedeelte dat veroorzaakt wordt door langdurige wrijving van de huid. Likdoorns ontstaan vaak op de tenen of de bal van de voet en kunnen erg pijnlijk zijn. Ze worden vaak veroorzaakt door Slecht passende schoenen, te dunne sokken, abnormale stand van de voeten en veel rennen en lopen. Bepaalde soort pleister, uitzonderlijk gemaakt voor likdoorn werken goed en het zorg ervoor dat het sneller geneest.
Behandeling van Likdoorns:
Verwijdering van de druk: Draag goed passende schoenen met voldoende ruimte voor je tenen om de druk op de likdoorn te verminderen.
Gebruik van likdoornpleisters: Deze pleisters bevatten salicylzuur, wat helpt om de harde huidlaag te verzachten en uiteindelijk te verwijderen.
Pedicurebehandeling: Een medisch specialist zoals een pedicure kan likdoorns vakkundig verwijderen, wat zorgt voor een snellere genezing.
Blaren: Preventie en Verzorging
Blaren ontstaan wanneer de huid langdurig wordt blootgesteld aan wrijving. Dit kan gebeuren door nieuwe schoenen, intensieve sportactiviteiten of door lange wandelingen. De pijnlijke blaren bevatte vocht om het beschadigde weefsel te beschermen. Het wordt daarom ook altijd afgeraden om blaren door te prikken. Het door prikken van een blaar is eigenlijk hetzelfde als het openmaken van een wondje met kans op een kleine ontsteking. Het doorprikken van een blaar geeft meestal wel directe pijnverlichting.
Tips voor de verzorging van blaren:
Niet doorprikken: Laat kleine blaren intact; ze genezen meestal vanzelf.
Blaarpleisters: Gebruik speciale blaarpleisters om de blaar te beschermen en de genezing te bevorderen. Zorg dat de pleister geplakt wordt op een droge huid om zo een sterke kleefkracht te garanderen.
Voorkomen is beter dan genezen: Draag goed passende schoenen en gebruik eventueel anti-wrijvingsmiddelen zoals talkpoeder of speciale stiftjes om wrijving te verminderen.
Genezingsproces
Blaren en likdoorns komen in diverse grote en vormen, om hier zo goed mogelijk op aan te sluiten zijn er verschillende maten van de pleisters beschikbaar om zo isolerend mogelijk te werk te gaan.
Normale Wonden genezen het beste in een vochtige omgeving, dat is een klinisch bewezen feit. In een beschermde staat genezen wondjes/blaren het beste en kan het korstje makkelijk vormen. Als het korstje vanzelf loslaat dan is het wondje zo goed als dicht en bijna genezen.
1. Hoe voorkom ik likdoorns?
Het voorkomen van likdoorns begint bij het dragen van goed passende schoenen die voldoende ruimte bieden voor je tenen. Vermijd schoenen met hoge hakken of een smalle punt. Regelmatige voetverzorging, zoals het verwijderen van overtollig eelt, kan ook helpen om likdoorns te voorkomen.
2. Wat moet ik doen als een blaar geïnfecteerd raakt?
Als een blaar geïnfecteerd raakt, herken je dit aan roodheid, zwelling, warmte en pusvorming. In dit geval is het belangrijk om medische hulp in te schakelen. Houd de blaar schoon en bedek deze met een steriel verband om verdere infectie te voorkomen.
3. Kunnen likdoorns vanzelf verdwijnen?
Likdoorns verdwijnen meestal niet vanzelf. Het is belangrijk om de oorzaak van de druk of wrijving aan te pakken, anders komt de likdoorn snel terug. Professionele verwijdering door een pedicure of podotherapeut kan nodig zijn.
4. Hoe kan ik mijn voeten het beste verzorgen?
Goede voetverzorging begint met het dagelijks wassen van je voeten met warm water en zeep. Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen, om voetschimmel te voorkomen. Knip je nagels recht af om ingegroeide teennagels te voorkomen en hydrateer je voeten regelmatig om de huid soepel te houden.
Praktische Tips voor Dagelijkse Voetverzorging
Het is essentieel om je voeten dagelijks te verzorgen, vooral als je gevoelig bent voor likdoorns en blaren. Hier zijn enkele praktische tips voor een optimale voetverzorging:
Dagelijks wassen en drogen: Was je voeten elke dag met warm water en zeep, en droog ze grondig af.
Voetcrème gebruiken: Hydrateer je voeten met een goede voetcrème om de huid zacht en soepel te houden.
Eelt verwijderen: Gebruik regelmatig een puimsteen of eeltvijl om overtollig eelt te verwijderen.
Schoenenkeuze: Draag schoenen die goed passen, voldoende steun bieden en gemaakt zijn van ademende materialen.
Sokken wisselen: Verwissel je sokken dagelijks en kies voor sokken van natuurlijke materialen zoals katoen of wol, die goed vocht opnemen.
Conclusie
Likdoorns en blaren zijn veelvoorkomende voetproblemen die je dagelijks leven kunnen beïnvloeden. Door goed passende schoenen te dragen, regelmatig je voeten te verzorgen en snel te reageren bij de eerste tekenen van ongemak, kun je deze problemen meestal voorkomen of snel verhelpen. Blijf alert op de gezondheid van je voeten en raadpleeg indien nodig een professional voor advies en behandeling. Goede voetverzorging begint bij jou, en met de juiste aandacht blijven je voeten in topconditie.
