Menu
WINKELWAGEN

Gewichten

Gewichten: Accessoires voor je Training

Gewichten in de fysioterapie en fitness wereld hebben een grote rol. Of je nu traint voor spieropbouw, revalidatie of algemene fitheid. Gewichten spelen een cruciale rol bij het verbeteren van kracht, stabiliteit en mobiliteit. In dit artikel leggen we alles uit wat je moet weten over gewichten, van zware gewichten tot lichte gewichten, van losse gewichten tot vaste gewichten etc..

Soorten gewichten

Er zijn verschillende soorten gewichten met elk hun eigen unieke voordelen en toepassingen. Hier zijn enkele veelvoorkomende soorten:

1. Dumbbells

Dumbbells zijn handgewichten die vaak worden gebruikt voor isolatieoefeningen en het trainen van specifieke spiergroepen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten en kunnen worden gebruikt voor zowel krachttraining als revalidatie-oefeningen. Dumbbells worden ook wel halters genoemd.

2. Barbell

Een barbell is een lange, rechte stang met gewichtsschijven (halterschijven) aan beide uiteinden. Het wordt meestal gebruikt voor oefeningen die grote spiergroepen trainen zoals squats, deadlifts en bench presses en is dus bedoelt voor zware gewichten. De barbell word dus gebruikt voor hypertrofie(opbouwen spiermassa).

3. Kettlebells

Kettlebells zijn ballen met een handvat ze komen in diverse gewichten. Ze worden vaak gebruikt voor functionele training en het verbeteren van explosieve kracht, stabiliteit en mobiliteit.

4. Gewichtsplaten

Gewichtsplaten zijn ronde schijven die op halterstangen en op machines worden geplaatst om het totale gewicht te verhogen. U kunt ze in verschillende gewichten kopen en zijn te gebruiken bij krachtraining en revalidatie.

5. Medicine ballen

Dit zijn rubberen ballen die gevuld zijn met lucht, en het gewicht ervan hangt af van de aantal lagen rubber in de bal en de grote ervan. U kunt deze ballen kopen op onze website in verschillende gewichten zoals 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg en 8kg. Ze worden gebruikt voor stabiliteit oefeningen maar ook voor core trainingen en krachttraining. En zijn dus niet te missen in een sportschool of fysiotherapie praktijk.

6. Gewichts vesten, enkel gewichten en pols gewichten.

Dit zijn zijn gewichten die je bind aan je lichaam doormiddel van een vest of banden. Ze worden gebruikt voor één bepaald doel einde zoals het trainen van je uithoudingsvermogen, dit word gedaan door oefeningen te verzwaren en het verzuringproces te versnellen.

Beste prijs kwaliteit verhouding van onze gewichten

Onze gewichten bevatte de beste prijs kwaliteit verhouding waarbij wij een groot assortiment aanbieden wat betreft gewichten kopen. Daardoor kunt u de juiste fitnessartikelen vinden die u zoekt. Wij verkopen onder andere kettlebells, dumbell sets, gewicht vesten, enkel/pols gewichten en medicine ballen.

Wanneer zware gewichten en wanneer lichte gewichten?

De hoeveelheid gewicht hangt van verschillende factoren, zoals het doel van je training, je ervaring, je motivatie en fysieke conditie. Voor beginnend sporter is het verstandiger als u begint met een eenvoudige dumbbell set of de juiste halters die passen bij uw fysieke gesteldheid. Het is dus belangrijk om een gewicht te kiezen waarmee je de oefening correct kunt uitvoeren met goede techniek, maar dat tegelijkertijd uitdagend genoeg is om spiergroei en krachtontwikkeling te stimuleren. De dumbbells die wij verkopen zijn van hoogwaardige kwaliteit en dus perfect om te beginnen.

Zijn losse gewichten geschikt voor revalidatie?

Ja, losse gewichten kunnen zeer nuttig zijn bij revalidatie. Met lichtere gewichten en gecontroleerde bewegingen worden diepere en kleinere spieren getriggerd. En deze diepere en kleinere spieren zorgen voor stabiliteit en mobiliteit. Na een blessure of operatie is dit van belang om de spierkracht of kracht van een gewricht op te bouwen zodat het lichaam zo goed en snel mogelijk word hersteld. Het is echter essentieel om met een fysiotherapeut samen te werken om ervoor te zorgen dat de oefeningen veilig en effectief zijn.

Hoe vaak moet ik gewichten gebruiken?

Dit hangt natuurlijk af van uw trainingsdoelen. Gebruikt u dit voor revalidatie, krachttraining of gewoon simpelweg om in beweging te blijven. Bij het aspect revalidatie is het aangeraden om een fysiotherapeut te raadplegen hierdoor voorkomt u verdere blessures. Met krachttraining raden wij aan een schema te volgen gemaakt door een professional. Als u in beweging wilt blijven is het perfect om losse gewichten te kopen (zoals een dumbbell set) daarmee kunt u veel verschillende oefeningen mee doen.

Twijfelt u nog over het aankopen van gewichten?

Gewichten zijn effectieve trainingshulpmiddelen die worden gebruikt voor verschillende oefeningen, van spieropbouw tot revalidatie. Door het juiste type gewicht te kiezen en correcte techniek toe te passen, kun je je trainingsresultaten maximaliseren en blessures voorkomen. Of je nu traint in de sportschool, thuis of bij de fysiotherapeut, het toevoegen van gewichten aan je routine kan je helpen om sterker, fitter en gezonder te worden. Begin vandaag nog met het integreren van gewichten in je training en ervaar zelf de voordelen voor je lichaam.

Als u vragen heeft over onze artikelen of advies nodig heeft kom langs in onze showroom of bel naar 0167-523687.

Merk: Ultimateinstability Model: 5849
Maak kennis met de Ultimateinstability Aquabag Carbon, de opvolger van de Ultimateinstability Aquabag Blue en de ultieme vorm van instabiliteit tijdens je training! De Aquabag is een opblaasbare tube, gemaakt van hetzelfde stevige materiaal als rubberboten,  die door een duurzaam vu..
€ 148,89
Excl. BTW:€ 123,05
Merk: Ultimateinstability Model: 5850
Maak kennis met de Ultimateinstability Aquaball, de ultieme vorm van instabiliteit tijdens je training! De Aquaball is een opblaasbare bal, gemaakt van hetzelfde stevige materiaal als rubberboten, die door een duurzaam vulsysteem gevuld kan worden met water en lucht. Het waterniveau kan tijdens U..
€ 148,89
Excl. BTW:€ 123,05
Merk: Ultimateinstability Model: 5851
Dit comfortabele Hydrovest integreert instabiliteit in je dagelijkse training om zo je core, wendbaarheid en coördinatie te verbeteren. Dat het Ultimateinstability Hydrovest een sportinnovator award heeft gewonnen onderbouwd de werking van het verstelbaar gewichtsvest.HydrovestDe instab..
€ 245,00
Excl. BTW:€ 202,48
Merk: Ultimateinstability Model: 58531
Het Ultimateinstability Hydrovest Harnas is gemaakt om de trainingsmogelijkheden van de Ultimateinstability Aquabag uit te bereiden. Met het Ultimateinstability Hydrovest Harnas kunt u de Aquabag op uw rug houden, om zo uw training uit te bereiden. Hydrovest HarnasHet Hydrovest Harnas..
€ 199,00
Excl. BTW:€ 164,46
Merk: Tunturi Model: 5915
Deze Tunturi Aerobic pump set is een handige halter met mooie gekleurde schijven, voor diverse pump oefeningen en meer.De stang van de Aerobic pump set  is gemaakt van metaal, en is deelbaar (met schroefdraad in het midden) waardoor hij gemakkelijker is mee te nemen / op te bergen. In ..
€ 62,50
Excl. BTW:€ 51,65
Merk: Mambo Model: 5901
Deze gewichtsmanchetten van Mambo Max met gewichten van 0.5, 1, 2 en 3 kg kunnen voor veel verschillende doeleinden gebruikt worden. Zo worden ze gebruikt bij oefeningen voor fysiotherapie, fitness, oefentherapie en krachttraining. De manchetten zijn ideaal als enkelgewicht of polsgewicht. De gewich..
€ 12,04
Excl. BTW:€ 9,95
Merk: Tunturi Model: 5900
De Gewichtsmanchetten Tunturi zijn te gebruiken als pols- en enkelgewicht, van hoogwaardig neopreen. Draagt zeer comfortabel. Verkrijgbaar in verschillende gewichten. Aanduiding van het gewicht is per manchet. Per set van 2 stuks...
€ 10,50
Excl. BTW:€ 8,68
Merk: Tunturi Model: 59004
Tunturi Gewichtsmanchetten Verstelbaar 2,25 kg. Inclusief 10 zakjes van 450 gram, in nylon uitgevoerd. Deze kunt u zelf toevoegen of eruit halen om het gewicht te bepalen.De verstelbare gewichtsmanchetten zijn standaard 2 x 2250 gram...
€ 22,51
Excl. BTW:€ 18,60
Merk: Mambo Model: 59102021
De Kettlebell vinyl van Mambo Max is perfect voor fysiotherapie, revalidatie en fitness. De Kettlebells kunnen zowel thuis als in de praktijk gebruikt worden. Door het gewicht worden uithoudingsvermogen, stabiliteit, flexibiliteit en kracht verbeterd. Doordat de Kettlebells Vinyl in verschillende ge..
€ 11,50
Excl. BTW:€ 9,50
Merk: Mambo Model: 5904
Deze klassiekers hebben nauwelijks een introductie nodig:Verkrijgbaar in 7 gewichten (0,5-1-1,5-2-3-4-5kg) met corresponderende kleuren.In het Dumbbell Rack passen 6 Dumbbells. Oefeningen Dumbbells..
€ 7,16
Excl. BTW:€ 5,92
Merk: Mambo Model: 5903
De Mambo Max SoftMeds zijn gewichtsballen die gebruikt worden bij sport, fitness, revalidatie en fysiotherapie. De ballen zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten: 0.5 kg (Beige), 1 kg (Geel), 1.5 kg (Rood), 2 kg (Groen).De SoftMeds zijn multifunctioneel inzetbaar en kunnen voor verschillend..
€ 7,68
Excl. BTW:€ 6,35
Merk: Mambo Model: 5907
De medicine bal is verkrijgbaar in 6 verschillende gewichten: 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg en 5 kg.Met de medicine bal kunt u eenvoudig verschillende spieren en spiergroepen trainen. Het trainen van buik, rug, benen en armen is met deze medicine ballen erg gemakkelijk. Ze zijn o..
€ 28,50
Excl. BTW:€ 23,55
Pure2Improve Kettlebell/Buikspierwiel 2-in-1 Pure2Improve Kettlebell/Buikspierwiel 2-in-1
-26 %
Merk: Pure2Improve Model: 5913
Maak kennis met de nieuwste innovatie op het gebied van multifunctionele fitness accessoires: De Pure2Improve Kettlebell/Buikspierwiel 2-in-1! Met het trainingswiel en tevens kettlebell kunt eenvoudig switchen tussen oefeningen waarmee u de buik, schouders, rug en armen traint. Optie 1: Pur..
€ 69,95 € 94,99
Excl. BTW:€ 57,81
Merk: Pure2Improve Model: 5909
De Pure2Improve Medicine Ball is een geschikt hulpmiddel voor verschillende oefeningen. Gebruik Slam BallDe stevige gewichtsbal, ook wel "Slam ball" genoemd wordt gebruikt om de armspieren te versterken. Door de gewichtsbal is gemaakt om weg te gooien of te vangen, en is dus bestand tegen een stootj..
€ 32,50
Excl. BTW:€ 26,86
Merk: Pure2Improve Model: 5914
De Pure2Improve Powerbag is een simpel, comfortabel en multifunctioneel trainingshulpmiddel! De powerbag is voorzien van vier verschillende handgrepen zodat er diverse oefeningen mee kunnen worden uitgevoerd. De gewichtszak ligt bovendien comfortabeler in uw nek dan een halterstang. Gebruik gewi..
€ 69,95
Excl. BTW:€ 57,81
Merk: Pure2Improve Model: 5902
Verhoog de intensiteit van je fitness-oefeningen, hardlooprondje of sprinttraining met de Pure2Improve Shoe Weights! De Shoe Weights wegen 750 gram per stuk en dragen zeer comfortabel door het zachte materiaal en de bevestigingsmechanismen. Ook de vorm van de Shoe Weights bieden comfort als u ga..
€ 29,89
Excl. BTW:€ 24,70
Merk: Tunturi Model: 58495
De Tunturi Aquabag 20 kg is de ultieme tool voor trainen met instabiliteit. Water heeft een bepaalde traagheid van bewegen, wat het trainen met een Tunturi Aquabag 20 kg zwaarder maakt dan een relatief stabiele zandzak. Je hebt zelf invloed op de mate van instabiliteit; hoe minder water je in de bag..
€ 62,50
Excl. BTW:€ 51,65
Merk: Tunturi Model: 584961
De Bulgarian Bag is een uniek trainingsmaatje, speciaal ontworpen door worstelaars en bedoeld om jouw explosiviteit te verbeteren. Perfect voor het uitvoeren van verschillende krachtige oefeningen voor het boven- en onderlichaam. Denk bijvoorbeeld aan rotation swings, step ups, jump squats, upright ..
€ 59,96
Excl. BTW:€ 49,55
Merk: Tunturi Model: 59052
De Tunturi Dumbbells zijn geschikt voor allerlei spierversterkende oefeningen. Omdat deze dumbbells klein zijn en door de hoekige vorm niet wegrollen zijn ze perfect geschikt om thuis te gebruiken. Vanwege de verschillende kleuren op de Tunturi dumbbells kan je de dumbbells goed van elkaar ondersche..
€ 7,49
Excl. BTW:€ 6,19
Merk: Tunturi Model: 5916
Maak je trainingen extra zwaar met het Tunturi Gewichtsvest. Het Tunturi Gewichtsvest geeft je de mogelijkheid om 10 kilo extra gewicht aan jezelf toe te voegen. Hierdoor kun je de intensiteit van push-ups, sit-ups, pull-ups en ga zo maar door, verhogen. Daarnaast is het vest ook geschikt voor inten..
€ 53,95
Excl. BTW:€ 44,59
Merk: Tunturi Model: 5905
De Tunturi neopreen dumbbell is zeer comfortabel door de zachte rubber toplaag over het gietijzer. Het oppervlak is stroef voor een goede grip. Deze dumbbells zijn zeer geschikt om verschillende spiergroepen te trainen, dus ideaal voor de "Total body workout". Een complete Tunturi dumbellset be..
€ 75,95
Excl. BTW:€ 62,77
Merk: Tunturi Model: 59081
Gooien, smijten! Leef je helemaal uit met deze Tunturi Slam Ball! Speciaal gemaakt om hard mee te ‘slammen’ op een stevige, egale ondergrond. De rubberen bal met ijzerzandvulling stuitert niet, maar valt plat op de grond. Het rubber kan uitstekend tegen een stootje en zorgt er ook voor dat de vloer ..
€ 24,95
Excl. BTW:€ 20,62
Merk: Airtrack Factory Model: 5860
Deze elektrische pomp is geschikt voor alle Ultimateinstability en Airtrack producten. Bij iedere levering van Ultimateinstability en Airtrack producten wordt een standaard handpompje meegeleverd. Als je veel Ultimateinstability of Airtrack producten vaker wilt vullen, is de OV10 Blower de ideale..
€ 119,79
Excl. BTW:€ 99,00
Merk: Ultimateinstability Model: 5861
Deze voetpomp is geschikt voor alle Ultimateinstability en Airtrack producten. Bij iedere levering van Ultimateinstability en Airtrack producten wordt een standaard handpompje meegeleverd, maar met de voetpomp kunnen de producten van Ultimateinstability en Airtrack sneller worden opgeblazen en kos..
€ 54,95
Excl. BTW:€ 45,41
Weergeven 1 t/m 0 van in totaal 24